markus-spiske-sFydXGrt5OA-unsplash (1).jpg

Coaching

Overzichtspagina

Coaching

Over de keuze voor een sterke focus en nadruk op vitaliteit, welzijn en bronkracht

Het verhaal

Coaching: De mogelijkheden op een rij

Coachingsvormen

Vitaliteits- & welzijnscoaching

Fill the Well I

Herstel- & herijkingscoaching

Fill the Well II

Rouw-, verlies- & traumaverwerking

Yam Spiritual Care

Onderdeel van:

Fill the Well Groei Coaching

Losse sessies

Trajecten op maat

Per traject of per tijdvak

Bij Fill the Well kun je terecht voor verschillende vormen van coaching. Alle drie de coachingsvormen - Vitaliteits- & welzijnscoaching; Herstel- & herijkingscoaching; Rouw- & verliesverwerking - vallen onder het overkoepelende 'Groei coaching' aanbod (zie indeling hierboven).

Elke coachingsvorm kan worden afgenomen in een standaard opzet (traject), maar ook in een traject op maat. De maattrajecten kunnen worden samengesteld op basis van het aantal sessies dat je graag zou willen afnemen, of op basis van een bepaalde tijdsduur (bv. 2 of 3 maanden) dat je graag zou worden bijgestaan door een coach.

Afspraken kunnen fysiek of digitaal plaatsvinden, ook een combinatie of afwisseling is mogelijk. Voor fysieke afspraken werkt Fill the Well ambulant (aan huis; ik kom naar je toe), op locatie (vooraf afgesproken, binnen- of buitenlocatie) in Dongen of omgeving. Ook kan ik je - op verzoek - ontvangen in mijn coachingsruimte, in het centrum van Dongen (goede parkeergelegenheid).

Heb je behoefte aan een enkele sessie? Ook dan ben je welkom bij Fill the Well. De kosten voor een enkele sessie liggen (eenmalig) op €50,- voor een sessie van 1 uur of €75,- voor een sessie van 1,5 uur (inclusief BTW, fysiek of digitaal). Wil je daarna toch nog een extra sessie of een traject afnemen of samenstellen? Geen probleem, ook die mogelijkheid is er.

Elk standaard coachingstraject kan volledig op maat worden gemaakt, op basis van vraag en behoefte.
Elk coachingstraject (standaard opzet of op maat gemaakt) kan particulier en zakelijk worden afgenomen. In het laatste geval geldt het zakelijke tarief.

De trajecten

Over Vitaliteits- en welzijnscoaching // Fill the Well I

Standaard traject: 6 sessies*, uitbreidbaar met losse coaching sessies

*(6 sessies áexcl. kennismakings-/ vraagverhelderingsgesprek van 45 min.)

OF:

Standaard traject op basis van tijdsduur: 2 maanden

(Ik sta je 2 maanden lang bij als coach, met wekelijks 1 á 2 fysieke/ digitale afspraken en de garantie dat ik - op werkdagen - beschik- en bereikbaar ben voor je (telefonisch/ Whatsapp; e-mail), zodat je je vragen kunt stellen, je voortgang kunt delen of me als klankbord/ sparringpartner kunt inzetten).

Vitaliteits- en welzijnscoaching

Het Fill the Well I traject (standaard opzet) is geschikt voor:

- Mensen met 1 of meerdere specifieke coachings-/ ondersteuningsvragen op het gebied van vitaliteit & welzijn, en/ of bronkracht (het vullen en verstevigen van de bron);

- Werknemers van werkgevers in het sociale domein die hun vitaliteit graag zouden willen vergroten/ boosten (niet vanuit verzuim, gaat hier om 'vitale werknemers vitaal houden/ boosten in hun vitaliteit').

Over Herstel- en herijkingscoaching // Fill the Well II

Herstel- en herijkingscoaching

Standaard traject: 8 sessies*, uitbreidbaar met losse coaching sessies

*(8 sessies van 1 uur, excl. kennismakings-/ vraagverhelderingsgesprek van 45 min.)

OF:

Standaard traject op basis van tijdsduur: 3 maanden

(Ik sta je 3 maanden lang bij als coach, met wekelijks 1 á 2 fysieke/ digitale afspraken en de garantie dat ik - op werkdagen - beschik- en bereikbaar ben voor je (telefonisch/ Whatsapp; e-mail), zodat je je vragen kunt stellen, je voortgang kunt delen of me als klankbord/ sparringpartner kunt inzetten).

Het Fill the Well II traject (standaard opzet) is geschikt voor:

- Mensen met 1 of meerdere specifieke coachings-/ ondersteuningsvragen op het gebied van herstel & herijking, en/ of betekenisverlening en zingeving, en/ of bronkracht (het vullen en verstevigen van de bron);

- Werknemers van werkgevers in het sociale domein die dreigen uit te vallen of zijn uitgevallen (vanuit verzuim/ ziektewet situatie) en die hun vitaliteit willen herwinnen en uitbouwen. Het gaat hierbij om het weer vitaal krijgen van werknemers;

- Mensen die langdurig in de ziektewet zitten (UWV-situatie) en die wel graag weer zouden gaan re-integreren, maar de eigen vitaliteit nog als wankel ervaren en waarbij het herwinnen/ uitbouwen van dit stuk voorliggend op, zo niet voorwaardelijk is voor re-integratie (in welke zin dan ook);

- Mensen in het bovengenoemde scenario, die al met re-integratie (werk), of een re-integratietraject (werk- of re-integratiebedrijf) bezig zijn, maar hierin dreigen vast te lopen of vastlopen doordat de vitaliteit onder druk staat, of bij een gebrek aan (ervaren) vitaliteit.

- Mensen die langdurig in de ziektewet zitten of volledig zijn afgekeurd (UWV-situatie), waarbij het perspectief en de vitaliteit deels tot grotendeels zijn weggeslagen of ingrijpend veranderd, waarbij re-integratie niet in het (directe) vooruitzicht ligt, vitaliteit & welzijn nog onder de aandacht zijn, maar waar tegelijkertijd wel een stevige behoefte bestaat aan bezinning op en het uitdenken en creëren van een perspectief/ pad vooruit. In dit geval komen vitaliteit & welzijn naast een proces van kritische (maar creatieve) reflectie & bezinning + wens- & talentverkenning te staan.

Over Rouw- en verliesverwerking // Yam Spiritual Care

Standaard traject: 8 sessies*, uitbreidbaar met losse coaching sessies

*(8 sessies van 1 uur, excl. kennismakings-/ vraagverhelderingsgesprek van 45 min.)

OF:

Standaard traject op basis van tijdsduur: 3 maanden

Rouw-, verlies- & traumaverwerking

Het Yam Spiritual Care traject (standaard opzet) is geschikt voor:

- Mensen die te maken hebben gehad met een of meerdere pijnlijke tot traumatische verliezen in het leven of aan de dood en een coachingsbehoefte ervaren in hoe om te gaan met het verlies, en/ of hoe zin en betekenis te verlenen aan het verlies op een manier die maakt dat de ruimte, het gevoel en zelfs het vertrouwen en het geloof ontstaan dat iemand - hetzij in babystapjes - weer verder kan;

- Mensen met een belast tot zeer belast (en blokkerend) verleden, waarbij te denken valt aan: Trauma's, diepe littekens, 'Adverse Childhood Experiences' (ACE's), Kinderen van Ouders met Psychiatrische Problemen (KOPP), of (vroegkindelijke) ingrijpende gebeurtenissen die een vorm van lijden in het (volwassen) leven opleveren, een 'onopgelost' (innerlijk) conflict of blokkade die maakt dat je het gevoel heeft maar niet verder te komen, en:

- Mensen die te maken hebben gehad met ingrijpende tot traumatische gebeurtenissen en ervaringen die een blokkade opleveren of een serieuze bedreiging vormen voor de vitaliteit en het welzijn.

Wat je van de coaching mag verwachten:

Eerlijke trajectadvisering;
Op jou afgestemd en afgesteld maatwerk, vertrekkende vanuit waar jij bent en waar je naartoe wil;
Hybriditeit en flexibiliteit in mogelijkheden wat betreft trajectvormgeving en afspraakvormen;
Een stukje 'uit de tijd genomen tijd' voor jou: jij staat centraal;
Praktisch-ondersteunende tools & handreikingen;
Inspirerende, inzicht gevende (thuis)opdrachten;
Een support- en krachtgerichte benadering.

Wat je uit de coaching haalt (uitgaande van een afgenomen traject):

Vitaliteits- & welzijnscoaching // Herstel- & herijkingscoaching

Je voelt je vitaler, meer in balans en staat weer meer in je kracht;
Je ervaart meer regie (agency), (zelf)vertrouwen en veerkracht;
Je hebt meer zicht en ervaart meer grip op je eigen vitaliteit, en weet wat je kunt inzetten om je vitaliteit (verder) te bevorderen, uit te bouwen of te boosten;
Je bent je meer bewust van factoren die een bedreiging kunnen vormen voor je vitaliteit & welzijn en gaat hier bewuster mee om;
Je bent je meer bewust van factoren die helpen in het bevorderen, uitbouwen of boosten van je vitaliteit en zoekt deze makkelijker/ sneller op in de toepassing.

Herstel- & herijkingscoaching

Je ervaart meer rust en balans in hoofd, lichaam en geest, met een toegenomen vertrouwen in jezelf, je herstelproces en de toekomst(perspectief);
Je ervaart meer mentale veerkracht en weerbaarheid;
Je hebt meer zicht op wat je nodig hebt en kunt inzetten om goed voor jezelf te zorgen en;
Je neemt vaker momenten voor jezelf, zonder je hier eindeloos schuldig over te voelen;
Je hebt meer zicht op interne en externe kracht- en steunbronnen (beschermende factoren) en op je valkuilen en gaat hier bewust(er) mee om;
Je bent je bewust van je ankers en herstellers, èn van de factoren die hier een bedreiging voor of aanslag op kunnen vormen en gaat hier bewust(er) mee om;
Je hebt meer zicht op wat er voor jou echt toe doet en waar je echt plezier aan beleeft, en hoe je meer daarvan in je leven brengt;
Je durft keuzes te maken die als 'eigen' voelen en door jou ingegeven voelen, aangesloten bij wat jij wil en kan;
Je voelt je gezien, gehoord en begrepen, maar ook: lichter en geïnspireerd, en;
Je hebt het gevoel dat je 'weer verder' en 'er weer tegenaan' kunt, waar je ook bent in je herstel-, je re-integratieproces en het leven zelf;
Je weet hoe je jezelf als bron - duurzaam en doorlopend - kunt vullen en verstevigen, en daarmee hoe bronuitputting te voorkomen.

Rouw-, verlies- & traumaverwerking

Je voelt je gesterkt en krachtiger in je omgang met je verlieservaring en rouwproces of de trauma-ervaring(en) die je hebt opgedaan;
Je durft meer te vertrouwen in het verloop van je rouw-, herstel- & herijkingsproces, je bent je meer bewust van het 'eb-en-vloed' karakter van rouw in verlieservaringen/ het belang van een holistische benadering en aanpak bij trauma-ervaringen;
Je ervaart meer acceptatie en berusting in je verlieservaring/ minder lading, gewicht en klachten vanuit trauma-ervaringen en ervaart in toenemende mate zin, energie en ruimte voor het verkennen/ ontplooien van nieuwe initiatieven;
Je ervaart een toegenomen optimisme, vertrouwen, geloof in jezelf en de toekomst;
Je bent je bewust van wat voor jou werkt in de omgang met je rouwproces/ trauma's; je weet wat je nodig hebt en waar je behoeften liggen;
Je weet op een voor jou waardevolle en jou bekrachtigende manier betekenis te verlenen aan je verlieservaring(en)/ trauma-ervaring(en);
Door creatieve (maar kritische) bezinning en reflectie ben je je meer bewust van wat er voor jou echt toe doet (in de breedste zin van het woord, maar zeker ook in relatie tot je verlieservaring/ rouwproces of trauma, en in je proces van herstel en herijking), waar je energie van krijgt of van gaat stromen, en waar je meer van in je leven wil;
Je bent beter in staat om vanuit en naar jezelf te leven in de huidige - nieuwe - situatie.

Coaching

Overzichtspagina

Coaching

Over de keuze voor een sterke focus en nadruk op vitaliteit, welzijn en bronkracht

Coaching: De mogelijkheden op een rij

Coachingsvormen

Onderdeel van:

De trajecten

Wat je van de coaching mag verwachten:

Eerlijke trajectadvisering;

Op jou afgestemd en afgesteld maatwerk, vertrekkende vanuit waar jij bent en waar je naartoe wil;

Hybriditeit en flexibiliteit in mogelijkheden wat betreft trajectvormgeving en afspraakvormen;

Een stukje 'uit de tijd genomen tijd' voor jou: jij staat centraal;

Praktisch-ondersteunende tools & handreikingen;

Inspirerende, inzicht gevende (thuis)opdrachten;

Een support- en krachtgerichte benadering.

Wat je uit de coaching haalt (uitgaande van een afgenomen traject):

Je voelt je vitaler, meer in balans en staat weer meer in je kracht;

Je ervaart meer regie (agency), (zelf)vertrouwen en veerkracht;

Je hebt meer zicht en ervaart meer grip op je eigen vitaliteit, en weet wat je kunt inzetten om je vitaliteit (verder) te bevorderen, uit te bouwen of te boosten;

Je bent je meer bewust van factoren die een bedreiging kunnen vormen voor je vitaliteit & welzijn en gaat hier bewuster mee om;

Je bent je meer bewust van factoren die helpen in het bevorderen, uitbouwen of boosten van je vitaliteit en zoekt deze makkelijker/ sneller op in de toepassing.

​​​Je ervaart meer rust en balans in hoofd, lichaam en geest, met een toegenomen vertrouwen in jezelf, je herstelproces en de toekomst(perspectief);

Je ervaart meer mentale veerkracht en weerbaarheid;

Je hebt meer zicht op wat je nodig hebt en kunt inzetten om goed voor jezelf te zorgen en;

Je neemt vaker momenten voor jezelf, zonder je hier eindeloos schuldig over te voelen;

Je hebt meer zicht op interne en externe kracht- en steunbronnen (beschermende factoren) en op je valkuilen en gaat hier bewust(er) mee om;

Je bent je bewust van je ankers en herstellers, èn van de factoren die hier een bedreiging voor of aanslag op kunnen vormen en gaat hier bewust(er) mee om;

Je hebt meer zicht op wat er voor jou echt toe doet en waar je echt plezier aan beleeft, en hoe je meer daarvan in je leven brengt;

Je durft keuzes te maken die als 'eigen' voelen en door jou ingegeven voelen, aangesloten bij wat jij wil en kan;

Je voelt je gezien, gehoord en begrepen, maar ook: lichter en geïnspireerd, en;

Je hebt het gevoel dat je 'weer verder' en 'er weer tegenaan' kunt, waar je ook bent in je herstel-, je re-integratieproces en het leven zelf;

Je weet hoe je jezelf als bron - duurzaam en doorlopend - kunt vullen en verstevigen, en daarmee hoe bronuitputting te voorkomen.

Je voelt je gesterkt en krachtiger in je omgang met je verlieservaring en rouwproces of de trauma-ervaring(en) die je hebt opgedaan;

Je durft meer te vertrouwen in het verloop van je rouw-, herstel- & herijkingsproces, je bent je meer bewust van het 'eb-en-vloed' karakter van rouw in verlieservaringen/ het belang van een holistische benadering en aanpak bij trauma-ervaringen;

Je ervaart meer acceptatie en berusting in je verlieservaring/ minder lading, gewicht en klachten vanuit trauma-ervaringen en ervaart in toenemende mate zin, energie en ruimte voor het verkennen/ ontplooien van nieuwe initiatieven;

Je ervaart een toegenomen optimisme, vertrouwen, geloof in jezelf en de toekomst;

Je bent je bewust van wat voor jou werkt in de omgang met je rouwproces/ trauma's; je weet wat je nodig hebt en waar je behoeften liggen;

Je weet op een voor jou waardevolle en jou bekrachtigende manier betekenis te verlenen aan je verlieservaring(en)/ trauma-ervaring(en);

Je bent beter in staat om vanuit en naar jezelf te leven in de huidige - nieuwe - situatie.

Je ervaart meer rust en balans in hoofd, lichaam en geest, met een toegenomen vertrouwen in jezelf, je herstelproces en de toekomst(perspectief);