Omdat je je eigen belangrijkste bron bent
Coaching | Psycho-educatie | Inspiratieplatform | Webshop
​​
Coaching | Psycho-educatie | Inspiratieplatform | Digitale producten
op het gebied van:
Vitaliteit & welzijnsmanagement;
Energie- en stressmanagement;
Herstel, herijking & zingeving;
'Filling the Well' | Leven vanuit (eigen) bronkracht;
Spiritual Care | Rouw-, verlies- & traumaverwerking;
'Het leren omgaan/ leven met'... (een diagnose, een verander(en)d perspectief)
Support- en krachtgericht | Holistisch | Creatief-therapeutisch
Let's get connected!
Klik HIER om je aan te melden voor een volledig gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
​
(kennismaking + inventarisatie coachingsvraag/ -behoefte á 1 uur, fysieke of digitale afspraak)
​
Vitaliteit: Levenskracht en -energie
'Vitaliteit' is bij uitstek zo'n woord dat we tegenwoordig overal tegenkomen. Op tv, op social media, in magazines, maar ook op straat, in sportscholen en ga zo maar door. Maar wat ìs vitaliteit nou eigenlijk? En waarom zijn steeds meer mensen hier in hun persoonlijke leven steeds nadrukkelijker mee bezig, evenals werkgevers op de werkvloer in de richting van werknemers?
Vitaliteit betekent zoveel als 'levenskracht en -energie', en gaat over de fysieke en geestelijke gesteldheid, motivatie, kracht en energie die mensen in zichzelf ervaren om te komen tot 'groei en bloei' (groei, ontwikkeling, leven, vervulling) en daarmee ook over het algehele welzijn of welbevinden.
Vitaliteit heeft betrekking op:
​
- Fysiek, geestelijk en mentaal welzijn (gezond- en fitheid, (veer)kracht en weerbaarheid);
- Energie- en stressmanagement;
- Sociaal welzijn (waarde- en betekenisvolle connecties, verbondenheid en harmonie);
- Een gezonde, gebalanceerde lifestyle (voeding, beweging, balans in- en ontspanning);
- Zinvol leven, zingeving, spiritualiteit...
... en op balans tussen de verschillende - onderling interacterende - onderdelen van vitaliteit.
Vitaliteit doet ertoe, en best een boel ook. Het is letterlijk van vitaal belang. Niet alleen nu, maar zeker nu. Want als er iets is dat de vitaliteit van mensen onder druk heeft gezet en weggeslagen, zijn het wel de Corona crisis, de nasleep daarvan en de zorgwekkende maatschappelijke en wereldlijke ontwikkelingen die volgden en voor ons allemaal op de een of andere manier wel voelbaar waren en/ of zijn. Ingrijpende veranderingen, wegvallende vanzelfsprekendheden, meer (fundamentele) angst en onzekerheid, meer eenzaamheid, meer (confrontatie met) ziekte, lijden en verliezen aan de dood, meer uitval/ verzuim, meer werkdruk, meer betalen voor alles, meer zorgen en stress... the list goes on.
​​
Het aantal mensen dat zich sinds die tijd via de huisarts en WMO loketten meldt met matige tot ernstige psychosociale en geestelijke klachten: schrikbarend toegenomen. De wachtlijsten binnen de geijkte GGZ en hulpverlening: HEFTIG - onacceptabel - lang.
​​
Aanhoudende stress en zorgen, angst- en spanningsklachten, burn-outs, depressies; het zijn zowel oorzaken als tekenen van weggeslagen vitaliteit. Dat er zoveel nadruk op vitaliteit is komen te liggen, is dus niet zo vreemd. Vitaliteit wordt gezien als een zeer krachtig - zo niet het meest krachtige - antwoord op (de uitdagingen van) deze tijd en het leven zelf. Geen wonder dat zoveel mensen bezig zijn met het bevorderen van hun vitaliteit, en... niet heel gek dat ook werkgevers daarin volgen.
Vitaliteit & Fill the Well
Fill the Well is er voor mensen die hun vitaliteit & welzijn (duurzaam) willen bevorderen/ uitbouwen (Vitaliteits- & welzijnscoaching) of juist willen herwinnen/ opbouwen (Herstel- & herijkingscoaching), ook bij trauma, rouw & verlies (Rouw-, verlies & traumaverwerking).
Voor iedereen (zie coaching)
Fill the Well is er voor mensen die hun vitaliteit en welzijn willen bevorderen of uitbouwen, maar ook zeker voor mensen die hun vitaliteit juist willen herwinnen of opbouwen. Voor mensen die al even of al een hele tijd niet lekker in hun lijf, hoofd en hart zitten en zich niet vitaal voelen. Voor mensen die allerlei klachten (van vermoeidheid tot fysieke klachten) ervaren en als bron uitgeput zijn geraakt, of tegen bronuitputting aan zitten. Voor mensen die zich niet goed voelen bij hoe het nu gaat en het graag anders willen, maar niet goed weten wat dat anders dan precies is, laat staan hoe daar te komen. Of die wel een idee hebben, maar nog zoekende zijn in hoe de vertaalslag te maken.
​
Daarnaast is Fill the Well er voor mensen die te maken hebben gehad met verliezen in het leven of aan de dood, die behoefte hebben aan ondersteuning bij rouw- en verliesverwerking, alsook bij het bevorderen (vaak een herwinnen) van de vitaliteit en het algehele welzijn. En voor mensen die in het leven te maken hebben gekregen met ingrijpende gebeurtenissen (van trauma's tot aan een wegvallend of weggevallen perspectief door (chronische) ziekte, een ongeluk of een diagnose die om een koerswijziging in het leven vraagt), en op zoek zijn naar manieren om zich op een zo vitaal mogelijke manier tot een nieuwe - nog onverwerkte - realiteit te verhouden en te komen tot herstel (waar mogelijk), herijking en vernieuwde zingeving.
​
Fill the Well richt zich primair op particulieren, maar is er ook voor werknemers die:
- aan hun vitaliteit & welzijn willen werken vanuit een 'goede', al best stabiele basis (geen verzuimsituatie), en waar het eerder om uitbouwen dan heropbouwen gaat [Vitaliteits- & welzijnscoaching];
- aan hun vitaliteit & welzijn willen werken vanuit een 'verstoorde', niet stabiele of prettige basis (tegen verzuim aan; verzuimsituatie), waar het eerder om opbouwen/ heropbouwen gaat in/ vanuit een herstelsituatie [Herstel- & herijkingscoaching].
Tip voor werknemers in loondienst: ga altijd bij je werkgever na wat de mogelijkheden zijn om een coachingstraject af te nemen vanuit een beschikbaar (vitaliteits-)budget.
.jpg)
