Psycho-educatie

Psycho-educatie (wat het is)

Psycho-educatie kan worden omschreven als een stuk specialistische voorlichting op het gebied van specifieke stoornissen, klachten- en ziektebeelden binnen de psychosociale en psychiatrische zorg, gericht op:

- het verschaffen van meer kennis over en inzicht in de (gestelde) diagnose(s), om het begrip ervan (in het eigen leven) beter te begrijpen;

- het (beter) leren omgaan en leven met de diagnose(s) en bijbehorende (ervaren) klachten (ook knelpunten);

- het aanreiken van praktisch-functionele en ondersteunende tools, handreikingen en inzichten die makkelijk inzetbaar zijn;

- het bijdragen aan constructieve verwerking, herijking en acceptatie van de diagnose (ook zelfacceptatie);

- het verbeteren van het zelfbeeld, het vergroten van het zelfvertrouwen en het vertrouwen in de toekomst;

- het opbouwen/ uitbouwen van de vitaliteit en het algehele welbevinden.

Psycho-educatie wordt onder meer aangeboden door zorgaanbieders binnen de geestelijke gezondheidszorg, op een veelheid van diagnoses en thema's (bv. ASS, een depressie, een eetstoornis). Het wordt vaak ingezet aan de voorkant van een breder behandeltraject, als belangrijke kickstarter. Het kan 1 op 1 worden aangeboden, maar ook aan bijvoorbeeld het voltallige gezin, aan een cliënt en diens partner, of in groepsverband (kleine groep).

Het format waarin psycho-educatie wordt aangeboden verschilt. Het kan worden aangeboden aan de hand van een werkboek dat wordt doorgewerkt, modules die worden doorlopen, en/ of mondelinge uitleg die wordt ondersteund door visuele - inzicht gevende - hulpmiddelen.

Het doel van psycho-educatie is altijd om de specialistische voorlichting op maat van iemands persoonlijke situatie te maken en aan te bieden; passend bij waar iemand is, bij waar de informatie- en groeibehoefte ligt en waar knelpunten en moeilijkheden worden ervaren. Het is er altijd op gericht om tot een beter zelfbegrip te komen, en om verder op weg te helpen in de omgang en in het leven met de diagnose(s), om weer verder te kunnen met een gesterkt vertrouwen en geloof.

'Meer acceptatie van' en 'meer grip op' beginnen met 'meer kennis en begrip van' en met 'meer houvast en handvaten'.

Psycho-educatie & Fill the Well: Het aanbod

Psycho-educatie op het gebied van:

ASS en/ of AD(H)D

pexels-nataliya-vaitkevich-6837781_edite

Bronuitputting (burn-out)

ASS en/ of AD(H)D (en aanverwant)

Fill the Well biedt psycho-educatie op het gebied van autismespectrumstoornissen (ASS) en/ of AD(H)D aan volwassenen (1 op 1, maar ook voor, in en met het gezin (partner; ouders; kinderen) op ambulante basis in Dongen en omgeving.

De psycho-educatie die Fill the Well biedt is erop gericht:

- meer kennis over en inzicht te geven in de diagnose(s) ASS en/ of AD(H)D (ook in onderlinge interactie) en aanverwant (denk aan hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit, dysthymie, dysforie en depressieve klachten);

- te ondersteunen in het (beter) leren begrijpen van en omgaan met de diagnose(s) in het eigen leven (ook zelfbegrip);

- te ondersteunen bij constructieve verwerking, herijking en acceptatie van de diagnose (ook zelfacceptatie);

- praktisch-functionele en ondersteunende tools, instrumenten, vaardigheden en inzichten aan te reiken die laagdrempelig en makkelijk inzetbaar zijn;

- te ondersteunen in het verbeteren van het zelfbeeld, het vergroten van het zelfvertrouwen en het vertrouwen in de toekomst;

- te ondersteunen in het opbouwen of uitbouwen van de ervaren vitaliteit en het algeheel welbevinden.

Kernexpertisegebieden (inzetbaar op):

Prikkel- en informatieverwerking;

Emotieherkenning & -regulatie;

Communicatie (intrapersoonlijk; met jezelf, en interpersoonlijk; met ouder(s), kind(eren), partner, vrienden, werk- en studieomgeving);

Beschikbaarheid en belastbaarheid;

Balans draagkracht en draaglast + Inspanning en ontspanning;

Stress, energie, het brein (filter) en het zenuwstelsel (fight/ flight & rest/ digest);

Meltdowns, shutdowns & masking;

Sensorische over- en ondergevoeligheden;

Sensorische en emotionele overprikkeling & overwhelm;

Sensorische stimulatie;

Vitaliteit en welzijn;

Automatisering;

No focus & hyperfocus;

Voorbereidings- en schakeltijd;

Kadering en voorstructurering;

Signaleringsplan (peilers en beschrijvingen van verschillende toestandsbeelden, inclusief hoe te herkennen en vervolgacties per toestandsbeeld);

Opvoedkundige/ praktisch pedagogische vraagstukken (ouders) die spelen rondom ASS en/ of AD(H)D bij een kind/ kinderen,

Aanbod x Tarievenplan

Losse psycho-educatie sessies (thema/ module); fysieke of digitale afspraak (op voorbesproken thema of module)

Fysieke afspraak á 1 uur

€80,- (incl. BTW en reiskosten)

Fysieke afspraak á 1,5 uur
€100,- (incl. BTW en reiskosten)

Digitale afspraak á 1 uur
€65,- (incl. BTW)

Digitale afspraak á 1,5 uur

€80,- (incl. BTW)

Strippenkaart voor 6 sessies van 1 uur of 4 sessies van 1,5 uur (fysiek en/ of digitaal)
in standaard trajectvorm, OF waarbij jij de opzet/ invulling bepaalt wat betreft modules en thema's

Prijs strippenkaart (6x 1 uur of 4x 1,5 uur)

€450,- (Incl. BTW, materialen en reiskosten)

Bronuitputting (burn-out)

Fill the Well biedt psycho-educatie op het gebied van bronuitputting (burn-outs), aan mensen die al enige of langere tijd kampen met een burn-out of aanhoudende/ terugkerende burn-out klachten. Mensen die graag beter willen begrijpen wat er op het niveau van het lichaam, het brein, de geest, het zenuwstelsel, de energiehuishouding en stress- & frustratietolerantie gebeurt. En, hoe een burn-out of aanhoudende/ terugkerende burn-out klachten duurzaam aan te pakken; hoe je (weer) vitaal, energiek, veerkrachtig en jezelf te voelen... en - vanuit eigen bronkracht - weer verder te kunnen.

De psycho-educatie die Fill the Well biedt is erop gericht:

- meer kennis over en inzicht te geven in wat bronuitputting (een burn-out) is en doet in je lijf, hoofd, geest, zenuwstelsel en voor je energiehuishouding en stress- en frustratietolerantie;

- te ondersteunen in het (beter) leren begrijpen van de factoren die bijdragen aan het ontstaan, in stand houden of doen terugkeren van een burn-out of burn-out klachten;

- te ondersteunen in het identificeren van beschermende factoren, herstellers, interne steunbronnen en steunbronnen in de omgeving, alsook de valkuilen en de patronen denken en gedrag die kunnen worden aangemerkt als risicofactoren;

- te ondersteunen in het bewaken en aangeven van grenzen (naar jezelf en anderen);

- te ondersteunen in het boosten (op- en/ of uitbouwen) van de ervaren vitaliteit en het algeheel welbevinden;

- praktisch-functionele en ondersteunende tools, instrumenten, vaardigheden en inzichten aan te reiken die laagdrempelig, makkelijk inzetbaar - maar oh zo belangrijk - zijn;

- een holistisch raamwerk te bieden dat kan helpen om (terug) in je (bron)kracht te komen.

Kernexpertisegebieden (inzetbaar op):

Bronuitputting/ burn-out (wat het is, hoe het ontstaat, wat het met je doet of kan doen en waarom het zo lang kan aanhouden);

Het klachtenbeeld: signalen/ kenmerken en uitingsvormen van een burn-out

Vitaliteit- en welzijnsmanagement;

Stress- en energiemanagement;

Vervulling & zingeving;

Energiepsychologie en holistisch welzijn;

Geestelijk en spiritueel welzijn;

Beschermende factoren en risicofactoren (valkuilen en triggers);

Balans draagkracht en draaglast;

Balans inspanning en ontspanning;

Perfectionisme, verantwoordelijkheid... en een sterke taak- en doelgerichtheid;

Herstellers en ankers;

Aansluiten bij jezelf: leven vanuit en naar eigen bronkracht